モリンガ茶やオイルがアトピーに効果があるってホント?

モリンガブログ

「モリンガ」と言う植物を知っていますか?最近色々な所で紹介されることが多いですが、その歴史はとても古いものなのです。太古インドの伝承医学である、アーユルヴェーダにも使われています。

生命力が高い植物で、1年で5mも成長する木もあり、奇跡の木とも言われてるほど強い植物なのです。食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミン・亜鉛など、多くの栄養を含んでいるスーパーフードでもあります。その高い生命力から美容や健康に良いされ、幅広い使われ方をしています。

特に一般的に使われているのはオイルとしての使用で、肌や髪のケア製品として高い評価を得ているのです。種から取れるオイルは、乾燥や吹き出物、髪のパサつきなどに高い効果を発揮します。

その他にアトピーの症状にも改善が期待できます。アトピーの人は乾燥がひどく、カサつきやかゆみなどに悩まされるものです。小さい子から大人まででる症状で、病院で治療にあたっている人も多いでしょう。しかし何をしてもイマイチ改善しないと、悩んでいる人が多いのも事実なのです。

肌の強い症状は、日常生活にも影響するくらいひどいこともあります。仕事や勉強に集中できない、寝ている時も痒くて辛い人もいるでしょう。特にお子さんは気持ちをコントロールするのが難しく、悩んでいる親御さんは多いのです。アトピーに良いとされる食材やケア方法は多くあります。

その中の一つとして、モリンガも注目されているのです。化粧水や乳液、美容液など美容製品もありますが、アトピーの人は含まれている成分も気になるものです。そのためおすすめは100%純正のオイルの使用です。オイルを肌につけることは、負担がかかるイメージを持つ人も多いです。

ニキビや吹き出物がある人も、オイルをつけるのに抵抗があるはずです。しかしモリンガはオレイン酸が豊富に含まれていて、酸化しにくく質が良いのが特徴です。肌につけても負担をかけずに、優しくバリア機能を高めてくれます。

乾燥にはとても効果的なので、アトピーで乾燥の症状がひどい人は、オイルでのケアを試してみてください。手に取って馴染ませて全身に塗ったり、いつものケアの最後に薄く伸ばして塗りましょう。刺激が少ないので、赤ちゃんや小さいお子さんも安心して使うことができます。お風呂上がりなどに、優しくなじませてください。

モリンガ

外側からのケアも良いですが、内側からもケアができるのも嬉しいです。

サプリメントやパウダーなど、さまざまな形で口から摂取することができます。いつものコーヒーやデザートの代わりに、モリンガのお茶を飲むのも続けやすいです。なぜ体内に摂取することで効果があるのかと言うと、整腸作用が高いことがポイントになります。

 

腸内環境が悪い人は、症状が悪化しやすいと言われているのです。症状の重い人は、便秘をしているなど心当たりはありませんか?お腹の調子を整えることで、症状の改善にもつながっていくのです。モリンガにはデトックス効果があり、整腸作用や利尿作用が期待できます。

デトックスになるため、ダイエットに悩む人にもおすすめなのです。

さらにストレスに効くGABAも同時に摂ることができます。GABAはγ-アミノ酪酸のことで、神経伝達物質の一つです。ストレスに良いとされ、チョコレートなどで見かけることも多いでしょう。ストレスは症状悪化の要因になるため、デトックスに加えて相乗効果が得られるのです。

お茶と言うと、どんな味がするのかが気になるものです。

実際に飲んだことのある人は多くはないと思うので、味を知らないと言う人が大半です。最近はとても美味しくて飲みやすいお茶が、たくさん販売されています。飲むタイプのものは、スムージーや青汁などに一緒に含まれていることが多いのですが、味が複雑でイマイチ飲みにくいこともあります。

 

そのため純粋なお茶としての方が、シンプルで美味しく摂取ができるでしょう。さっぱりとしているので、思っているより飲みやすい人が多いようです。ハーブティーの味に近く、強すぎるクセもありません。人によって慣れるまで時間がかかると言う場合もありますが、苦みの強い緑茶などよりおいしく飲める人もいるようです。

ホットでもアイスでも美味しく飲めるので、お好きな方で飲むことができます。

カフェインが入っていないため、時間を気にせず飲めるのも良い所です。多くのお悩みを解決する優秀な成分が多く、アトピーの他には肌荒れ・野菜不足・花粉症などのアレルギーなどにも効果的です。

 

爽やかで毎日続けやすいので、体質改善のための習慣にしてみてください。お子さんも飲めるので、家族で続けるのも良いでしょう。

お子さんが飲みにくい場合は、他のノンカフェインのお茶などで割ってあげると飲みやすくなります。このように外側からも内側からも症状改善に効果的なモリンガを、積極的に摂ってみましょう。すぐに効果が出なくても、毎日続けることが大切です。徐々に体質が改善していくのを期待してみてください。

 

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