モリンガ茶やオイルがアトピーに効果があるってホント?

モリンガブログ

「モリンガ」と言う植物を知っていますか?

最近色々な所で紹介されることが多いですが、その歴史はとても古いものです。

太古インドの伝承医学である、アーユルヴェーダにも使われています。

生命力が強い植物で、1年で5mも成長する木もあり、奇跡の木とも言われてるほど強い植物です。

食物繊維・鉄分・カルシウム・ビタミン・亜鉛など、多くの栄養を含んでいるスーパーフードでもあります。

その高い生命力から美容や健康に良いとされ、幅広く使われています。

 

 

一般的にはオイルとして利用されており、肌や髪のケア製品として高い評価を得ています。

種からとれるオイルは、乾燥や吹き出もの、髪のパサつきなどに高い効果を発揮すると言われています。

 

その他、アトピー性皮膚炎のお肌にも使用することが可能です。

アトピーの人の肌は乾燥がひどく、カサつきやかゆみなどの症状で、小さいお子さんから大人まで病院の治療を受けている人も多いでしょう。

しかし何をしてもイマイチ改善しないと、悩んでいる人が多いのも事実です。

 

肌に出る強い症状は、日常生活にも影響するくらいひどい方もおられます。

仕事や勉強に集中できない、寝ている時もかゆくてつらい人もいるでしょう。

特にお子さんは気持ちをコントロールするのがむずかしく、悩んでいる親御さんも多いです。

 

アトピーに良いとされる食材やケア方法は多くありますが、その中の一つとして、モリンガも注目されています。

化粧水や乳液、美容液などの美容製品もありますが、アトピーの人には含まれている成分も気になります。

そのためおすすめは100%純正のオイルです。

 

オイルを肌につけることは、負担がかかるイメージを持つ人も多く、ニキビや吹き出物がある人は、オイルをつける事に抵抗があるかもしれません。

しかし、モリンガはオレイン酸が豊富に含まれており、酸化しにくい特徴があります。

肌につけても負担をかけずに、優しくバリア機能を高める手助けをしてくれます。

 

乾燥からお肌を守るにはとても効果的と言われておりますので、アトピーで乾燥の症状がひどい人は、オイルのケアを試してみましょう。

手になじませて全身に塗ったり、いつものケアの最後に薄く伸ばして塗りましょう。

刺激が少ないので、赤ちゃんや小さいお子さんにも使うことができます。

お風呂上がりなどに、優しくなじませてください。

 

モリンガ

 

外側からのケアも良いですが、内側からもケアができます。

サプリメントやパウダーなど、さまざまな形で口から摂取することができます。

いつものコーヒーやデザートの代わりに、モリンガのお茶を飲むのもおすすめです。

体内に摂取することで、整腸作用があると言われています。

 

腸内環境が悪い人は、症状が悪化しやすいと言われていますが、症状の重い人は、便秘をしているなど心当たりはありませんか?

お腹の調子を整えることで、症状の改善にもつながると言われています。

モリンガにはデトックス効果があると言われており、整腸作用や利尿作用が期待できます。

デトックス効果が期待されるため、ダイエットをされる方にもおすすめです。

 

さらには、ストレス軽減に良いと言われているGABAも同時にとることができます。

GABAはγ-アミノ酪酸のことで、神経伝達物質の一つです。

ストレス軽減に良いとされ、チョコレートなどで見かけることも多いでしょう。

ストレスは症状悪化の要因でもあり、デトックスに加えて相乗効果が期待できます。

 

お茶と言うと、どんな味がするのかが気になりますが、実際に飲んだことのある人は少なく、味を知らないと言う人が大半です。

最近はとても美味しくて飲みやすいお茶が、たくさん販売されていますが、スムージーや青汁などに一緒に含まれていることが多く、味が複雑でイマイチ飲みにくいという感想もあります。

むしろ純粋なお茶の方が、シンプルで美味しくさっぱりとしているので、思っているより飲みやすいです。

ハーブティーの味に近く、強すぎるクセもありません。

 

人によって慣れるまで時間がかかる場合もありますが、にがみの強い緑茶よりおいしく飲めます。

ホットでもアイスでも美味しく、カフェインが入っていないため、時間を気にせず飲めます。

健康な体作りに必要な成分が多く含まれているため、アトピーの他には肌荒れ・野菜不足・花粉症などアレルギー症状の軽減に良いと言われています。

 

毎日続けることで、体質改善のための習慣にしてみてください。

お子さんも飲めるので、家族で続けるのも良いでしょう。

お子さんが飲みにくいという場合は、他のノンカフェインのお茶などで割ってあげると飲みやすくなります。

 

外側からも内側からも症状改善に良いと言われているモリンガを、積極的にとってみましょう。

薬と違いすぐに効果は出なくても、毎日続けることで徐々に体質が改善していく事を期待できます。

 

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