モリンガにはアレルギーがあるの?

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近年注目を集めている栄養が豊富なスーパーフードの一つに、モリンガが挙げられます。どのようなものなのかというと、ミラクルツリーや奇跡の木ともよばれているものであり、人間や動物が生きていくうえで重要な栄養素が豊富に含まれている植物です。

インド原産とするワサビノキ科の植物であり、インドやアフリカ、フィリピンなどの亜熱帯の国々では、はるか昔から薬や美容、健康のためにもちいられてきたものです。海外では栄養効果が高いことから、大きな注目を浴びています。世界三大美女としても有名なクレオパトラが、このオイルを肌に塗って、さらにはお茶を飲んで美しさを維持していたという話もあるほどです。

ビタミンやミネラル、アミノ酸などがバランスよく含まれていて、ビタミンCはオレンジよりも豊富で、カリウムについてはバナナよりも、鉄はホウレンソウよりも多く含まれているといわれています。

味は抹茶や緑茶などに近い風味だと言われ、ティーバッグを使ってお茶を作る場合には、麦茶に近いような香りがして、比較的読みやすい飲み物としても飲むことができます。味や香りが苦手なのであれば、サプリメントなどになっていれば、問題なく摂取することが可能です。

このような植物は、一般的に葉っぱの部分を食することが多いですが、この植物について葉っぱや茎、実やさや、花など、すべての部分を食べることができる植物です。葉っぱと花の部分はハーブやお茶として、種はオイルを抽出することができ、化粧品や香水にも使われていたりと、万能な植物と言えるでしょう。

実際にどのような効果が期待できるのかというと、まず第一に炎症を抑える効果が期待できます。ネズミによる実験でも、気管支ぜんそくに対してよい効果が見られたという結果も報告されています。風邪の予防としてパウダーを溶かしたお湯でうがいをするなどにも用いられています。

そのほかにも血圧や血糖値の低下、母乳の産生を促すなどの様々な効果も期待できるでしょう。血圧や血糖値を下げることも判明していて、血圧や血糖値を下げるためのハーブや健康食品、サプリメントなどを併用することで、低下を促す恐れがあることから、併用する場合にはかかりつけの医師などに相談しながら、摂取量や頻度を確認する必要があります。母乳の産生に関しては、出産後の初期段階に葉っぱを摂取することで、母乳の産生が増えるという研究結果が出ているほどです。

どのタイミングで飲んだほうがよいのかということについては、かかりつけの医師と相談してから摂取することを心がけましょう。

気になるものの一つに、アレルギーがあるのではないか、ということが挙げられます。

基本的にはハーブの一種であり、薬とは異なり、つくりだされる化学物質はありません。自然のままであるため、アレルギーの心配はほぼないといえますが、人によっては副作用が発生する可能性もあるので、パッケージなどに書かれている用法や用量などは守って摂取することを心がけましょう。

また妊婦や授乳中の人、持病があり薬を服用している人などは、必ず医師や専門医などに相談したうえで摂取すると安心です。

モリンガについては、実は心配をするどころか、様々なアレルギーにも効果が期待できるとされています。この点については科学的な裏付けがあるもので、実際にネズミによる実験でも実証されているものです。

栄養食として摂取するだけではなく、花粉症をはじめとした症状にも効果が期待でき、非常に付加価値があるものと言えます。薬を飲むのもよいかもしれませんが、この場合には眠気が出てしまうことも多いでしょう。

一方でモリンガには眠気の副作用もなく、自然に体をアレルギー体質から改善に導きます。

花粉症をはじめとした症状の対策で使わない手はないと言えるでしょう。そもそもアレルギーに関しては、1型から5型までの種類が存在しています。くしゃみやかゆみの原因物質が血中に分泌されることで反応がおこるものですが、この一連の反応の中で、アレルゲンが除去されることによって反応が抑えられるので、薬でいえば抗ヒスタミン薬などがこれにあたるといえるでしょう。

一般的にアレルギー症状といえばハウスダストによる鼻炎や気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎などがあげられますが、これらのすべてに関してモリンガは効果が期待できるとされています。作用そのものだけではなく、モリンガそのものにデトックス作用や食物繊維による整腸作用などが期待できます。

これは栄養バランスに優れているものだからこそと言えます。効き目のポイントは比較的早い段階からのアプローチでの抑制となるので、副作用が出にくいといったメリットもあることでしょう。薬のように眠気が出ないという点でも大きなメリットと言え、もともと栄養食であることから摂取しても損なことは全くなく、メリットばかりが目立つ対策と言えます。

 

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