モリンガにはアレルギーがあるの?

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近年注目を集めている栄養が豊富なスーパーフードの一つに、モリンガが挙げられます。

モリンガは「ミラクルツリー(奇跡の木)」や「ワサビの木」ともよばれており、人間が生きていくうえで重要な栄養素が豊富に含まれている植物です。

インド北部を原産とするワサビノキ科の植物であり、インドやアフリカ、フィリピンなど亜熱帯の国々では、はるか昔から薬や美容と健康のためにもちいられてきたものです。

 

海外では栄養効果が高いことから、スーパーフードとして大きな注目を浴びています。

世界三大美女としても有名なクレオパトラが、このオイルを肌に塗って、さらにはお茶を飲んで美しさを維持していたという話もあるほどです。

 

ビタミンやミネラル、必須アミノ酸などがバランスよく含まれていることも注目される理由の一つです。

具体的には、ビタミンCはオレンジよりも豊富で、カリウムについてはバナナよりも、鉄はホウレンソウよりも多く含まれているといわれています。

味は抹や緑茶などに近い風味だと言われ、ティーバッグを使ってお茶を作る場合には、麦茶に近いような香りがして、比較的くせのない飲み物です。

お茶の味や香りが苦手なのであれば、粒状のサプリメントなどで摂取されることをおすすめします。

このような植物は、一般的に葉っぱの部分を食することが多いですが、モリンガについては花から根まで、すべての部分を食べることができます。

葉っぱと花の部分はハーブやお茶として、種はオイルを抽出することができ、化粧品や香水にも使われていたりと、万能な植物と言えるでしょう。

 

実際にどのような効果が期待できるのかというと、まず第一に炎症を抑える効果が期待できると言われています。

マウスによる実験では、気管支ぜんそくに対してよい効果がみられたという結果も報告されています。

風邪の予防として、パウダーを溶かしたお湯でうがいをするなどにも用いられています。

さらにはラットを使った研究で、モリンガ葉を長期間継続的に摂取することで高血圧発症を予防できる可能性があるという実験結果が出ています。

そのため、健康食品やサプリメントなどを併用することで低下を促す恐れがあることから、薬と併用する場合にはかかりつけの医師などに相談しながら、摂取量や頻度を確認する必要があります。

 

また、アフリカやインドネシア、フィリピンではモリンガの葉は、母乳の産生が増えると信じられており、授乳中の母親に与えられているそうです。

妊婦や授乳中の人、持病があり薬を服用している人などは、必ず医師や専門医などに相談したうえで摂取すようにしましょう。

 

気になるものの一つに、アレルギーがあるのではないか、ということが挙げられます。

基本的にはハーブの一種であり、薬とは異なり作りだされる化学物質はありません。

しかし、人によっては副作用が発生する可能性は0ではないため、パッケージなどに書かれている用法や用量などは守って摂取しましょう。

また、持病があり薬を服用している人などは、必ず医師や専門医などに相談しましょう。

 

モリンガについては、実は心配をするどころか、様々なアレルギーにも効果が期待できると言われています。

マウスを使った実験データでは、スギ花粉アレルギーに対して抑制作用を有する可能性があるとの研究結果が出ています。

モリンガは、栄養食品として摂取するだけではなく、花粉症をはじめとした症状にも効果が期待でき、非常に付加価値が高い食品です。

 

抗アレルギー薬を飲む場合には、副作用として眠気に悩まされる方も多いでしょう。

一方でモリンガには眠気の副作用もなく、自然に体をアレルギー体質から改善に導く事が期待できます。

そうなると、花粉症をはじめとしたアレルギー対策で使わない手はないと言えます。

 

一般的にアレルギー症状といえば、花粉症やハウスダストによる鼻炎や気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎などがあげられますが、これらのすべてに関してモリンガは効果が期待できると言われています。

作用そのものだけではなく、モリンガそのものにデトックス作用や食物繊維による整腸作用なども期待できます。

薬のように眠気が出ないという点だけでなく、美容や健康の味方として注目されているスーパーフードであることから、摂取しても損なことは全くなくメリットばかりが目立つ栄養食です。

 

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