栄養満点!現在流行中のモリンガティーとは?

モリンガブログ

現在巷で少しずつその人気を高めている「モリンガティー」。

日本ではまだまだ馴染みが浅く「一体どのようなものなの?」とその味や効果・効能に疑問を抱える人も少なくないことでしょう。

今回はそんなモリンガティーの効果・効能や入手方法、楽しみ方までを一挙にご紹介していきたいと思います。

Amazon第1位のモリンガサプリで【美容・健康・毎朝スッキリ】を手に入れませんか?

モリンガサプリメント

「モリンガサプリメント」はAmazonで「モリンガ」商品の売上No.1を獲得している大人気商品です。(※2019年1月時点)

 

その人気の理由は、飲みやすく、価格も安いからでしょう。もちろん、モリンガ100%がしっかり入っているところも要因でしょう。

こういった点が他の商品よりも魅力的だからこそ圧倒的に売れているのでしょう。

それはAmazonレビューを見れば明らかにわかるので、ぜひ見てみてください。↓

Amazonで詳細を見る

モリンガとは?どのような植物?

モリンガ

まずモリンガについてあまりご存じのない方に向け、ここで簡単にモリンガとはどのような植物かご紹介してみたいと思います。

モリンガ=別名:ワサビノキ

モリンガは日本では一般的に「ワサビノキ」と呼ばれる植物の属名となっています。
最近はメディアなどで「ワサビノキ」よりもこの「モリンガ」という名称が親しまれ、製品の名前などにも広く用いられるようになりました。
ですので、一部モリンガ製品の詳細を見るとこの「ワサビノキ」の表記が見られることかと思いますが、「ワサビノキ=モリンガ」と同一のものですのでご安心ください。

一般的に熱帯・亜熱帯地域に生息する樹木ですので、日本での栽培はまだあまり進められてはいないようですが、その木は根から茎や葉、種までもを余すことなく食することが可能であるといわれています。

含有成分90種以上!?『奇跡の木』とも呼ばれるモリンガ

モリンガ

とくに現在このモリンガの人気の理由が、その圧倒的な栄養価の高さと人体に不足しがちな栄養素をたくさん含んでいるところでしょうか。

その効果から世界的にも「奇跡の木(ミラクルツリー)」や「生命(いのち)の木」、「薬箱の木」などと呼ばれ賞賛を得ています。

また、現在私たち人間が食べることのできる植物の中でも「地球上で最も栄養価の高い植物」とも言われています。

その栄養素はモリンガひとつで約90種以上の成分を補うことができます。海外では、栄養失調の子どもに与えられるケースも多いようです。発展途上国でも日々、このモリンガは多くの命を支え続けています。

日本で馴染みの深いあの青汁に比べてもその栄養価や栄養バランスは圧倒的な桁違いともいわれており、また、飲み口も青汁と比較すると非常に口当たりがよく飲みやすいことで、早くもこのモリンガティーに乗り換える健康志向ユーザーが跡を絶たないようです。

モリンガティーに期待される効果・効能

それではこのモリンガティーが、特に期待されている効果や効能について詳しくみていきましょう!

いろんな栄養が一気にとれる

その栄養バランスの良さから「薬箱の木」の異名があります。

GABAが含まれている

最近リラックス成分の代表として「GABA(ギャバ)」という成分を耳にする機会が増えましたね。

実はモリンガにはこの「GABA」も大量に含まれており、休憩時間や眠る前に摂取することで高いリラックス効果が期待できるといわれています。

食物繊維が豊富

モリンガには体内の栄養バランスの改善だけでなく、高いデトックス効果も期待されています。まず、その食物繊維はレタスの約28倍ともいわれていますから驚きですよね!

モリンガティーの副作用や注意点

これだけ素晴らしい効果が期待されているモリンガティー。
お買い求めの際にはその副作用などについても気になるところかと思います。

一般的にこのモリンガはとくに人体に大きな影響を及ぼすような毒性などはなく、子供からお年寄りまで幅広く楽しむことができるようです。

しかし、一点厚生労働省の情報によりますと「妊娠中や妊娠の可能性のある方は控えるように」と注意勧告がありました。

また、他の食品などと同様に急激に大量の摂取を試みるとお腹を下したり、体調を崩す危険性があります。また、いくら栄養バランスが良いとはいえ、あくまでも食事の補助として少量ずつ楽しむように心がけましょう。

何か身体に特別な異変を感じた場合にはすぐに利用を中止し、お近くのクリニックやかかりつけ医にご相談ください。

モリンガティーの気になる入手方法や選び方

それではこれからモリンガティーをはじめたいという方に向け、今回の本題であるモリンガティーの選び方やその主な入手方法などについてご紹介していきましょう。

モリンガティーの主な種類

現在主に日本でも愛されているモリンガティーの種類は以下の2種類ようになります。

・茶葉のティーバック(ハーブティー)タイプ
・パウダー(粉末)タイプ

飲み方は通常それぞれお湯や水に浸したり、粉末を溶くことによって楽しむことが出来るのですが、後ほど解説を加えさせていただくそれぞれの主な味わいの特徴やアレンジを加える際の使用感が異なるため、初心者でこれからご購入を検討される方は、これらの種類の大まかな違いを頭に入れておくと良いかもしれません。

また、主にいずれもモリンガの葉(リーフ)部分が使用されていることが多いのですが、製品によっては細かい製法の違いや、葉だけでなく茎や根などの部位も含まれる場合があります。

何度か既に楽しまれている方の中で特に製品ごとの味の違いが気になった方は購入時にこちらも意識してみると良いのではないでしょうか。

モリンガティーの入手方法

実はこのモリンガティーは2019年1月現在は地域などによっては取扱い店舗が少なく、とくに混ざり気の少ない純粋なものを求めるのであれば「実店舗での比較を試みるのはなかなか難しい」ということを先にお伝えしておかなければなりません。

現在大手アロマ・ハーブ専門店の「生活の木」などではティーバックタイプとパウダータイプの両方の取扱いが見られますが、主に実店舗で入手するには周辺のこうしたハーブ専門店やオーガニックフードの取扱い店舗に一度お問い合わせしてみることをおすすめいたします。

一番の確実でおすすめな入手方法は専門通販サイトなど「インターネット通販の利用」でしょうか。
一般的な量販店やドラッグストアなどではややその取扱いが少ないようですので、現在の日本ではまだまだ少々希少価値の高いイメージとなっています。

気になるモリンガティー。そのお味は?

さて、購入前に実際にその味や匂いなどについてもみなさん気になるところかと思います。

こちらの著者は以前よりこのモリンガに興味があり、今回実際に(本当に個人的にではございますが)ティーバックタイプとパウダータイプの両方を入手して参りましたので、それぞれの味わいや匂いなどにつきましても他の方のレビューも参考にしながら簡単にご紹介させていただきます。

ティーバッグタイプ

まずこのティーバッグタイプですが、ハーブティーによくみられる花のようなふんわりと芳しい香りを期待すると後々厳しい結果を招くことになるかと思います。

私の中で「上手い例えだな」と思った他の方のレビューの中には「だしの匂い」や「乾燥しいたけの匂い」といったものに共感を感じました。
とにかく私個人は一番はじめのこの匂いに多少の抵抗を感じたことは確かです。

ですが、実際に淹れてみるとこちらはきれいな黄金色。
飲んでみると意外とその飲み口はあっさりと香ばしく「コーン茶」に近いものを感じました。

個人的には2、3杯飲むとはじめの臭みによる抵抗もなくなり、やはり青汁よりも圧倒的に飲みやすいので、「身体に良い」といわれると季節の変わり目ごとにリピートしたい気持ちになりました。

パウダータイプ

このパウダータイプは見た目はかなり抹茶に近い印象です。
意外だったのが、今回購入した製品の違いによるものか分かりませんが、こちらの方が開封時の臭みが少なく個人的にはティーバッグよりもはじめの抵抗が少なかったです。
(先にティーバッグである程度その匂いを学習していたこともあるからでしょうか。)

こちらの飲み方はお湯やお水などに適量溶かすというもの。

実際にお湯によく溶かすとこちらは先程とは違い、見た目や味わいに緑茶のような印象を感じました。
思っていたよりも妙な苦みや特別なクセも少なく、こちらのパウダータイプは「アレンジ無限大」ということもあり、私はこちらのモリンガパウダーを今後も常に継続してお家で楽しみたいと思いました。
(後日、お茶としての楽しみ方以外にもきな粉代わりにお砂糖と共にこのモリンガパウダーをお餅にふりかけたり、とりあえず身近な料理に少量ずつ混ぜてみるのがマイブームとなりました。)

あくまで個人差や製品ごとの違いもあるかとは思うのですが、現在ご購入を悩まれている方はぜひこちらのレビューを参考にしていただけましたら幸いです。

もっと楽しむ!モリンガティーのアレンジレシピ

さて、ここで最後にもう一歩、楽しみ方無限大のモリンガティーのアレンジレシピのヒントをいくつかシェアしてみたいと思います。
ぜひ今後の楽しみ方の参考としていただければ幸いです。

・ミルクと合わせてモリンガティーラテ(モリンガミルクティー)
・普段のスムージーや青汁とミックス
・手作りお菓子とミックス
・ヨーグルトとミックス
・炊き込みご飯や炒め物などの隠し味
・スキンケアローションや入浴剤代わり

先程もご紹介しましたとおり、とくにパウダータイプはお茶以外の楽しみ方も充実しており、その内容はバラエティに富んでいました。
とくに上級者の方では極端な話、「炒め物から味噌汁まで、すべての食事にモリンガ」というような方もいらっしゃるようです。

また、ティーバックタイプでもミルクティーアレンジや、ポットに余ったお茶で洗顔スキンケアなど、その使用用途も「余すところなし」といった印象を受けました。

ぜひそれぞれの楽しみ方を追究してみてくださいね!

まとめ

最後にこの記事についてまとめさせていただきます。

・モリンガとは現在人間の食べられる植物の中で一番の栄養素を誇るスーパーフードである。
・モリンガを摂取することにより「免疫力UP」や「リラックス効果」、「ダイエット・ヘルスケア効果」など様々な効果が期待されている。
・流産の危険性が高まる恐れがあるため、妊娠時のモリンガの服用は控えること。
・モリンガティーには現在主に「ティーバッグタイプ」と「パウダータイプ」とがあり、味わいや楽しみ方が多少異なる。とくに「パウダータイプ」はお茶としての楽しみ方以外にもアレンジレシピが豊富。
・現在日本でのモリンガの実店舗での取扱いはまだそう多くないため、地域などによっては特に通販サイトの利用がおすすめ。

でした。
いかがでしたでしょうか?

栄養たっぷりで楽しみ方無限大のモリンガティー。
まだ試したことのない方もこれを機に是非、一家におひとつ購入をご検討されてみてはいかがでしょうか?

Amazon第1位のモリンガサプリで【美容・健康・毎朝スッキリ】を手に入れませんか?

モリンガサプリメント

「モリンガサプリメント」はAmazonで「モリンガ」商品の売上No.1を獲得している大人気商品です。(※2019年1月時点)

 

その人気の理由は、飲みやすく、価格も安いからでしょう。もちろん、モリンガ100%がしっかり入っているところも要因でしょう。

こういった点が他の商品よりも魅力的だからこそ圧倒的に売れているのでしょう。

それはAmazonレビューを見れば明らかにわかるので、ぜひ見てみてください。↓

Amazonで詳細を見る
モリンガブログ
はじめてのモリンガ

コメント