モリンガがニキビに良いってホント?有効成分は?

モリンガブログ

モリンガはインドを原産としたワサビノキ科の植物です。インドなど世界の国々で美容や健康に良いという事で利用されてきたという歴史がある祝物という事は言えるでしょう。

逸話としてクレオパトラがこのモリンガを肌に塗って、更にはお茶として飲んでいたというような話があるのですが、これについては真偽のほどは定かでは無いといって良いでしょう。大昔の話ということになりますから、いろいろと怪しいところは出てくることにはなりますが、昔から世界で知られていた、美容と健康に良いとされる植物であったという事は言って良いかと思われます。

モリンガの特徴として、ビタミンやミネラル、アミノ酸がバランス良く含まれているという事があり、ビタミンCはオレンジより多い上に、鉄はほうれん草より多いという事で、かなりの栄養が含まれていると考えて良いでしょう。だからこそ昨今では注目が高まって来ているという事も言えるはずです。日本ではあまり知られてはいないのですが、世界では元々ある程度の知名度はあったという事が分かります。

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ニキビ改善効果は?

これが、ニキビに効果があるのかということですが、「期待できそうだ」と言えます。

それは、上記の様にビタミンやミネラルを夫婦にバランス良く含んでいるので、健康を維持したり増進したりするという事に関して優れた食材だという事になるでしょう。ビタミンCはニキビの発生源となるアレルゲンなどの刺激物質が体内に入ってくる事を防ぐというような働きがありますし、各種のビタミン、ミネラル類は人の身体の機能が正常に働くことを促すという働きをする物が多いという事になります。

また、モリンガオイルは、肌荒れを癒やしたり、保湿することができますのでオイルもオススメです。

ただ、モリンガの商品はほとんどが健康食品で、「栄養補助」が目的ですので、薬のような効果は期待しないほうがよいでしょう。

 

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どんな味?

味としてはお茶にして飲んだ時に麦茶などに似たような味がするという事ですが、これについては飲んでみないと分からないところがあります。ただ、インドの人達が飲めるという事は、とんでもなく苦いというような事ではないのかもしれません。

インドなどの暑い地方に住んでいる人達は、苦いモノは苦手であまり利用しようとしないという風習もあるので、そうした人たちがお茶として飲んだりしているという事は、甘みなども感じられる植物という事もいえそうです。サプリで摂取するという場合には、味はほとんど関係ないいので気にしないという人もいるでしょう。

更には、このモリンガは便秘の解消などにもその効果を発揮するとも考えられるところもあるようです。植物ですから、食物繊維が豊富に含まれているという事はすぐに想像が出来るのですが、それに加えて整腸作用を促すような物質もあるということで、腸の働きを整えてくれるというのも嬉しいところかもしれません。更には毒素を体内から排出してくれる働きもあるという事で、健康増進には極めて優れた植物というように考えられます。

副作用はあるのか

モリンガ

副作用的なものとしては、血糖値を下げるという事があるので、薬を服用しているというような方は使用するかどうかを考えた方が良いかもしれません。特に目立った副作用的なものはなさそうなので、大量に摂取をするというような事がなければ、気にするような事は殆ど無いと考えてもよさそう。

お茶などで飲んで利用するというような場合は安心して飲んで良いと考えられそうです。味は気に入るかどうかは個人差がありそうですが、苦さはそれほどないようなので、健康の為に飲むというように考えるのであれば、特に問題は無さそうです。

日本では野菜を様々な料理で楽しむというような事を良くするのですが、モリンガを料理にして食べているというような情報は今のところ無いので、それほど美味しいというような事では無いのかもしれません。

日本で流行るような事があれば、様々な事が為される事になりそうですが、将来的にはモリンガの天ぷらやお味噌汁などが出来てくると面白いことになるのかもしれない。そうなれば、ニキビケアも健康増進も簡単に出来て更に日本人が綺麗で長命になるという事もあるのかもしれません。

 

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