モリンガって何?

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美容と健康に興味関心が高い方々の中で世界的に注目が高まっており、日本でも同様に知名度が高くなっているのがモリンガです。

日本ではこれからますます知名度が高まっていくため、現時点ではモリンガって何?と考える方も少なくないですが、これからの美容と健康に欠かす事ができないスーパーフードであるという事を念頭に置いておきましょう。

 

モリンガを採取する事が可能な原産地はインドであり、インドにおいてワサビノキ属という種類の中の1つとして扱われています。

原産地のインドで採取される量が最も多い状況ですが、その他にもアフリカやインドネシア、フィリピンといった亜熱帯気候の国々でも採る事ができます。

亜熱帯気候の国々では古くから美容や健康、薬剤として活用されてきた歴史があります。

残されている記録の中には世界で指折りの美しい女性として扱われている人が、モリンガから採れたオイルを手に取り表皮に塗布してスキンケアに努めたり、モリンガを用いて抽出したお茶を飲用し、身体の中から美しさを高め維持していた事もよく知られています。

モリンガは、優れた作用から日本語訳で奇跡の木という意味合いを持つ「ミラクルツリー」という呼び名を持ち、その呼ばれ方通り、人間や全ての動物にとって重要性が高い栄養が豊富に含まれています。

 

ビタミンやミネラル、アミノ酸が良いバランスで豊富に含まれている事の他に、ビタミンCの含有量は食材の中でも突出して多いオレンジを大きく上回り、カリウムはバナナよりも多く含まれています。

食生活に気を配っていても十分に摂取する事が難しい上に、摂取しても体外に排出されやすく、ほとんどの女性が慢性的に不足しやすい鉄分はほうれん草よりも豊富です。

 

一般的に身体に対して高い効能と恩恵を授かると言われている食材は、風味が独特で食べづらい事が多いです。

しかし、モリンガはよもぎや抹茶の風味に近く、日本人において先天的に馴染み深い風味を有しており、美味しく頂きながら美容と健康を高める事が可能です。

お茶として飲みやすいようにティーバッグを用いてお湯を注ぐと、よもぎや抹茶の香りの中に夏に最適な麦茶の香りも感じられるようになり、口に含んだ際には香ばしさが美味しいコーンのお茶を頂いているような味わいです。

 

優しい風味と口当たりですが、全く香りを感じずに有効成分のみを体内摂取したいと考えているのなら、サプリメントを選択すれば無味無臭で有効成分のみが得られます。

モリンガ

モリンガって何?という方が初めてモリンガを目にした際には、丸みを帯びた美しい緑色の小ぶりの葉が目に付くでしょう。

使用する部分は葉のみに限らず、花も頂く事ができますし、クキや種に至るまで全てを有効活用可能です。

全てを無駄なく使用できる上に、用途や目的により用いる部位を変化させる事によって望む効能が期待できるのも魅力的なポイントです。

花と葉の部分に関してはお茶やハーブとしての使い方が多いです。

種に関してはオイルやスキンケアを目的とした化粧水に使用される事が多く、良い香りであるがゆえに香水の原料として使われる事もあるなど非常に万能な植物です。

 

こうしたモリンガの効果効能を知ると、美しさを求める女性に特化している物という印象を持つ方も多いと思いますが、実際には美しさを求める女性に限らず健康維持や健康促進を考えている男性にも良い作用がありますし、日々の暮らしの中で気になる事があった時に速やかに活用する事もできます。

その理由はラットを用いて行われた研究により証明されており、気管支ぜんそくを発症しているラットに対しモリンガを与えると、気管支ぜんそくにより発症していた炎症が抑制されたためです。

気管支ぜんそくのみならず、風邪をひいたり風邪気味で喉の調子が良くない時にお茶を抽出してうがいを行うことで回復が早くなることが期待できます。

実際、インドなどの生産量が多い国々では、学校施設で子供達にお茶を与えてうがいをするように教育しているほどです。

 

また、中年を迎えた男性を中心として年齢を重ねるたびに健康診断で再検査を指示されるほど血糖値や血圧が高くなってしまう方は少なくないですが、モリンガを用いると穏やかに血糖値や血圧を平均値まで抑えてくれると言われており、身体に負担をかける事を減らしつつ健康体を目指せます。

さらに、育児をする際には母乳で育てたいと考える方が多いですが、個々の体質により育児に繋げられるほど分泌量が得られない場合もあります。

そこで、モリンガを用いると母乳育児が行えるほど分泌量を増やす事ができ、与えられて育った子供は身体が丈夫に育つと言われています。

 

このようなモリンガは、スーパーフードでありつつも日々の生活に取り入れやすいという特徴があるため、無意識のうちに健康と美容を高める助けになります。

 

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