モリンガは子供に与えても大丈夫?与えすぎには注意かも?

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モリンガは生命力がとても強くて成長が早い植物です。その植物全てが利用価値があるという無駄が一切ない所もまた魅力です。様々な効果が期待されており、栄養素がたっぷり詰まっているので子供に与えたいという親も多いと思います。

なので、自分の子供に与えても大丈夫なのか気になります。結論としては与えても大丈夫です。年齢制限はないので幼児から食べても問題ありません。それならばたくさん与えて体内の栄養素の巡りを良くしたいとと考える家庭も多いですが、それは危険です。食べても大丈夫ではありますが、たくさん摂るのは問題が出てきます。ここからは食べると良い面と悪い面の2つについてお話しします。

日本では青汁が栄養素が高い飲み物として知れ渡っていますが、青汁よりも栄養が豊富だと言える点が多いのに加えて苦味がないのも特徴です。青汁はどうしても苦味が出るので、小さい子にとっては苦手でしかありません。ですが、苦味が全くないので飲みやすくリピートして使えるのも魅力です。もう1つ特徴として、元々医薬品ではないので食べすぎだからと言って副作用は起こりません。医薬品と勘違いする人も居ますが、元は天然ハーブです。医薬品と呼ばれないため、そもそも副作用という概念はないため安心して食べることが出来ます。

副作用がないため安心して自分の子供に与えることは出来ますが、与えすぎるのも良くありません。たとえば、食物繊維が豊富に含まれているため、食べ過ぎることでお腹をくだしてしまう可能性がある点です。

モリンガ

モリンガのような栄養豊富な食べ物は、今の日本の子供には必要ないと考えている家庭も多いですが、現代だからこそ食べさせるべきと言えます。実は栄養失調の子供が一定数いることが社会問題となっているのです。

現代はインスタント食品や冷凍食品、外食化など昔に比べると豪華にはなりましたが栄養面で不安なところが多いからです。

飢餓に苦しむことは少ないですが、栄養の偏りが大きくなりがちな現代では、栄養素をしっかり摂らせることが成長に繋がります。

 

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モリンガ,子供

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