生活の木「モリンガ」とは?

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栄養価が高くスーパーフードとして注目されている「モリンガ」をご存知でしょうか。モリンガとは、インドを原産とするワサビノキ科の植物です。古くからインドやアフリカ、フィリピンなど亜熱帯の地域で愛され活用されてきました。薬として活用したり、美容や健康の為に活用されてきたモリンガですが、栄養効果の高さに注目が集まり、スーパーフードとして注目されるようになったのです。

気になる栄養成分ですが、モリンガにはビタミンやミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれていると言われています。また、ビタミンCに関しては柑橘類のオレンジよりも多いのです。さらにカリウムはバナナより多く、鉄はほうれん草より多いとも言われています。バランスのとれた栄養素を含んでいることから、ミラクルツリー(奇跡の木)とも呼ばれています。

モリンガには捨てるところがないと言われるぐらい全ての部位が活用することができます。種や幹、枝や葉、花や根まで活用できる上に、体に良いとされる栄養素がなんと90種類も含まれているのです。しかも300種類もの効能が確認されているとも言われています。美容や健康に欠かすことができないものとして古くから愛されてきた植物の一つなのです。

基本的に薬剤とは違いますので副作用というものはありませんが、人によっては副作用のような症状が出ることがありますので、体に異常が出た場合には摂取するのを控え、医師の診断を受けましょう。妊婦や授乳中の方は摂取する前に医師に確認しておくと安心です。

ここまでの話から分かるように、スーパーフードであることは理解してもらえたでしょう。しかし、気になるのはどんな味かということです。どれだけ体に良くても味がマズいのであれば摂取し続けることはできません。味は、抹茶やよもぎなどに近いと言われています。

お茶として飲む際には麦茶やコーン茶に近く、香ばしいのが特徴。ティーバックなどに入れ替えてお茶にして飲むことができるのですが、味が苦手という人はサプリメントなどを活用するのもおすすめです。

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生活の木とは

生活の木」とは、植物系のアロマ等を販売しているショップの名前です。おもに首都圏を中心に、Amazonのような通販サイトにも出品しています。

生活の木で販売している商品はパウダー状のものですので、ヨーグルトに混ぜて食べたり、スムージーにして食べても問題ありません。食べやすい方法で活用してみて下さい。

生活の木で販売しているパウダーは水に溶けにくいと言われていますので、ヨーグルトに混ぜたり料理に活用するとより簡単に摂取することが可能です。日頃から野菜不足を実感している人や、健康的な生活を目指したい人、ダイエットしたい人などにおすすめです。

ダイエット効果よりも栄養バランスを整えることが主な特徴の商品ではありますが、ダイエットにも効果があったという声もあります。健康的な生活を送りながら、栄養をしっかり摂取することで代謝機能を向上させてくれる為、ダイエット効果があると言えるのもわかりますね。

豊富な栄養素が含まれているモリンガですが、実は他にも注目されていることをご存知でしょうか。この木は、温暖化対策として非常に有効であることも分かっています。一般の植物に比べると20倍以上の二酸化炭素を吸収することができると言われ、温暖化対策でも注目を集めているのです。

また、非常に優れた浄化システムであることも分かっています。種の脱脂物を濁った水の中に入れることで、不純物が下に沈んでいき透明度の高い澄んだ水が出来るのです。この浄化力というのは相当なもので、様々な用途で活用することが可能と言われています。スーパーフードとしても注目されていますが、実は環境保全にも役立ってくれている植物というのですから驚きです。

 

栄養面で心配がある人や、健康面で不安がある人などは是非手軽に摂れる生活の木のパウダーを使用してみてください。日常的な飲料としてパウダーを溶かしたお茶を飲んでも良いですし、料理などに活用して摂取することもできますので幅広く活用できるでしょう。

 

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