モリンガが花粉症に良いってホント?

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モリンガは北インド原産の奇跡のハーブともいわれる亜熱帯植物です。日本ではワサビの木ともよばれる植物で、古来インドの伝統医療のアーユルヴェーダの中にも300以上の病気を治す木と記録されている植物なのです。このモリンガはスーパーフードと言われている様々なメリットがある植物で、この植物を摂取することで美容効果や健康効果を得られると話題になっています。そのため、健康志向の人にはとてもピッタリの植物なのです。

モリンガ

モリンガは非常に生命力が強い植物で、成長がとても速く、葉や枝、幹や根や種などすべてに利用価値がある植物です。そのため、全く捨てることろがなく、並外れた栄養素と薬用効能を有していると言われているのです。この植物には細胞の働きを活性化させて体内の毒素を外に出してくれるといった効果があります。さらに、抗酸化作用や抗アレルギー作用、免疫システム強化作用といった効能を始め、血圧やホルモンをコントロールしたり、血糖値を安定させるといった効果もあると言われています。加えて、神経の安定作用や関節痛、ガンなどにも効果があるとされているのです。まさに、理想的な植物がモリンガなのです。

モリンガ

さらに、この植物はすべての必須アミノ酸が含まれていると言われており、この点は他にはない特徴だともいわれています。この植物にはGABAやポリフェノール、カルシウムや鉄分といった栄養素や各種ビタミンやミネラルなど、健康や美容に必要といわれる多くの栄養素がバランスよく含まれているのです。さらに、この植物にふくまっれているGABAは発芽玄米の約30倍、鉄分はほうれん草の31倍ともいわれとても栄養豊富な植物で、抗酸化作用をもつオレイン酸も豊富で、人間の体に必要な栄養素がとてもバランスよく含まれているのです。そのため、この植物は近年、JICAや世界食料計画などからも注目されており、フィーディングプログラムで採用されており、その栄養価の高さは世界的に注目されています。
こうしたこの植物のメリットの一つに辛い花粉症の症状を軽減させたり予防してくれるといったことが挙げられます。例えば、モリンガに豊富に含まれていると言われるポリフェノールには花粉症を和らげる効果が期待できるとされています。また、花粉症の主な症状のくしゃみや鼻水、目のかゆみなどの原因になるヒスタミンの生成を抑制するといった働きがこの植物には期待されているのです。
この植物には腸内環境を改善し、免疫力をアップさせてくれるといった働きもあります。腸には免疫の7割が集まっていると言われており、腸内環境を整えることによって免疫力をさらにアップさせることができるということなのです。この植物には食物繊維がたっぷり存在しており、腸内で不要となった老廃物をすっきりと排出させて腸内環境を整える事に貢献してくれるのです。身体の中から不必要なものが排出されることでデトックス効果にもなりますし、アレルギー改善効果も期待されるということなのです。
この植物はこうした様々な点から辛い花粉症の症状を軽減させてくれたり、予防してくれたりといったメリットがあります。更にこの植物には老化現象を進めてしまうと言われる活性酸素を無害な水に変えて体の外に排出させてくれるための仕組みを活性化してくれるという利点もあります。活性酸素は私たちが呼吸をしているとどうしても一定割合生じてしまうと言われています。そうした活性酸素は強力な酸化作用を持ち、健康な細胞を攻撃してしまうのです。そのため、細胞が傷つきやすくなったり、老化を促進してしまうといったデメリットがあります。また、血管の細胞を傷つけ、動脈硬化や高血圧、さらにはがんなどの病気のリスクを上げてしまうということなのです。この植物に含まれているポリフェノールには活性酸素が活発化してしまうのを防ぐ働きがありますので、高いアンチエイジング効果が期待されるのです。この植物の西洋成分で身体の若々しさがを保たれると、メンタル面にもよい効果がもたらされます。アレルギーはストレスがある状態でより深刻化しやすいと言われています。モリンガの効果によって精神の安定効果などももたらされ、そのことによってストレスが軽減されるとアレルギーの状態にもよい状況がもたらされるということなのです。
腸内環境が整ってアレルギーが穏やかになれば吹出物や肌荒れの改善にも効果的です。こうした身体のよい変化をこの植物はサポートしてくれるということなのです。
このように、この植物は腸内環境を改善して腸内の状態をよくしてくれます。そのことによって全体的に体の調子がよくなり、アレルギーの症状なども軽減されていくということが期待されています。アレルギー症状が穏やかになると辛い花粉症の症状もより軽くなって改善していきやすくなります。この植物には身体の調子を整えて健康を増進させてくれるといった嬉しいメリットがあるのです。

 

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