モリンガが血糖値改善に良いってホント?

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モリンガは世界最強のスーパーフード植物と言われており、古来のインダス文明で薬用植物として用いられていたと伝えられている歴史を持つ植物です。この木は奇跡の木という名前でも呼ばれており、強靭な生命力のある薬箱的な植物です。

このモリンガは、北インドのヒマラヤ山脈の南麓部が原産地と言われており、亜熱帯気候で育つと言われています。日本での学術名にはワサビノキという名称が用いられており、アフリカやインド、フィリピンやベトナム、そして日本などの亜熱帯エリアで広く栽培されているのです。日本では沖縄や九州のような気候の暖かいところで育てられていますが気温が15度を下回るエリアだと成長しにくいと言われています。

この植物はヒマラヤエリアのとても過酷な環境で生育していた植物であるので、厳しい自然環境にも耐えることができると言われ、成長がすこぶる早いという特徴があります。生命力が強く、自身を守るための様々な成分を作り出せるといった特徴もあり、こうした特徴もあって薬用植物として用いられてきた歴史があるということなのです。

この植物はあっという間に巨木になります。その途中で台風などの風邪で折れたり倒れたりしても、その折れた部分から自然に芽が出て成長するのです。

こうしたモリンガにはとても多様な栄養素が含まれていると言われており、この植物がスーパーフードと言われるのにはそうした理由があると言われています。この植物は10万種類もある可食植物の中で最高レベルの栄養をもつとされ、必須アミノ酸9種類を含む19種類のアミノ酸やマルチビタミン類、ミネラルやポリフェノール、そして食物繊維などの栄養成分がバランスよく含まれています。そして、300もの病気を予防するという効果をもつともいわれているのです。

こうしたバランスの良い栄養素が高い比率で含まれており、90種類以上の栄養素と約50の抗酸化物質などが含有されていると言われていますので、アンチエイジング等の効果も期待されている植物でもあります。この植物は人生きていく際に必要とされる栄養素の中で含まれていない栄養素はないともいわれており、ミラクルの木といった名前で呼ばれている植物なのです。

こうしたモリンガには様々な健康効果があることが知られています。その中でも血糖値の低下作用はこの植物の健康効果の一つとして挙げられます。モリンガには糖尿病患者に処方されるといわれるトリブタミドという処方薬と同じ効果をもつと言われています。この薬はインシュリン分泌を促進させることで血糖値を低下させる作用があると言われていますので、この植物を摂取するとこの成分の働きによって糖尿病を予防したり症状を改善してくれるといったメリットが期待できるのです。

そのため、最近血糖値が気になるという場合にはこの植物を積極的に摂取することで糖尿病を予防することができるということでもあるのです。また、血糖値が高いと血管なども傷み易くなってしまいます。そうなると血管がもろくなってしまったり、血圧上昇につながったりすると言われていますので、この植物はこうした点でも血圧上昇を予防してくれるといったメリットがあるといえます。

モリンガ

ではこの植物を摂取したいという場合、どのようにして摂ることができるのでしょうか。この点については現在、錠剤かパウダー状の形でこの植物は多く流通していると言われています。産地であればお茶の葉等の形で手軽に購入できるようになっていると言われていますが、ほとんどの場合には加工されて流通するという形が一般的だと言われているのです。加工技術の高い先進国などの工場において加工され、流通されているということなのです。

こうした工場などで加工された製品がお茶として流通されているということも言われており、この植物が原料に使用されたお茶も注目されています。味については濃い抹茶に似ていると言われており、日本人にはなじみやすい味だと言われています。

また、煮出していただくタイプのお茶などもあり、玄米茶のような香ばしさが特徴で惜しいといった声も多く有るのです。このお茶をいただくと、血糖値の上昇をマイルドにしてくれたり、上昇を抑えてくれるといった効果が期待できます。

 

このように、モリンガはアジアのヒマラヤ山脈の山麓を原産とする厳しい気候などで育つ植物で、大変豊富な栄養素を含んでいて薬用ハーブとしても用いられてきた歴史を持つ伝統植物です。

この植物には血糖値を改善するという働きなどが在ると言われ、血圧が高めといった人々などからも注目されています。この植物にはこうした疾患の治療で用いられるトリブタミドという処方薬と同じ効果をもつと言われており、効果的に血液中の等に作用するというメリットがあるといわれます。

しかし、この疾患があるという人が摂取するという場合には主治医に相談しながら摂取するようにしましょう。

 

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